Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1919 kcal
|
Fedt: 80,89g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 244,27g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Die Leichte Butter, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. Frokost: Sondey Blätterteiggebäck. Aftensmad: Gut & Günstig Cheeseburger. Snacks/Andet: Zitronenkuchen, Pflaumenkuchen, Storck Knoppers. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Cykling - 12 minutter, Friseur - 2 timer og 20 minutter, Se TV - 3 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|