Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1311 kcal
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Fedt: 52,67g | Prot.: 85,71g | Kulhyd.: 116,61g.
Morgenmad: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Frokost: Margarine, Schär Landbrot, Spiegelei. Aftensmad: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Schnitzel überbacken, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Champ Protein 90 Shake Schoko. Snacks/Andet: Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Kong Strong. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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