Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2076 kcal
|
Fedt: 50,36g | Prot.: 66,90g | Kulhyd.: 229,45g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Frokost: Яблоки Бабушки Смит, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Bonjour Десерт Vanilla, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Aftensmad: Текила, Santo Stefano Шампанское, Коркунов Конфета, Карамель. Snacks/Andet: Макдоналдс Кофе Гляссе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mere..
|
|
403 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KORS_mary's Vægt Historie
|