Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 104,31g | Kulhyd.: 136,48g.
Morgenmad: オムライス. Frokost: 豆腐. Aftensmad: チョコチップクッキー, ビーレジェンド プロテイン, クリームチーズ, セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, チーズケーキ, アイスクリーム, つけ麺, 鯛の刺身, マグロの刺身. Snacks/Andet: ウイダー ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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