|
Sbnrnya keju itu aman utk diet defkal gk sih? yg baik utk diet keju apa sih? trus merk apa? ada yg bisa bntu jwb?? 🤔 soalnya bs utk alternatif cemilan 🙊
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 62,31g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 225,86g.
Morgenmad: Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tea Presweetened with Sugar, Lontong Sayur. Frokost: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Aftensmad: Tempeh (Cooked) , Rice Noodles (Cooked) , Deep Fried Soybean Curd, Nasi Putih, Peanut Sauce, Bean Sprouts. Snacks/Andet: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Plain Yogurt, Bubur Ayam. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
aku pun doyan kejuu, buat cemilan juga hihi. biasa pakai yang kraft singles 45/25% lebih rendah lemak
16 mar 19 af medlem: aiffian
|
Ikutan nyimak menunggu jawaban dari para suhu hahah😄
16 mar 19 af medlem: aseliaayunda
|
Ooh kraft singles yaa hmm boleh dicoba,iya nih ada yg pnya masukan lg?? 😁
16 mar 19 af medlem: mia.nasila
|
aku makan semua jenis keju 😂😂 gakpapa kok, tetep turun. soalnya rata" kalori keju kan sama semua 😂
16 mar 19 af medlem: U Dunno Ma Name
|
Pernah denger siapaaa gitu yg bilang "klo saya bisa menghilangkan sesuat, maka saya akan meniadakan keju" 😂😂
16 mar 19 af medlem: Airin911
|
@u gt ya,iya aku mau buat cemilan tapi ragu hehehe
@airin masaaa?? mksdnya ga baik dong 🤔🤔
18 mar 19 af medlem: mia.nasila
|
@Mia asal ga berlebihan ga apa2 kaak 😊
18 mar 19 af medlem: Airin911
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mia.nasila's Vægt Historie
|