Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1563 kcal
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Fedt: 68,82g | Prot.: 89,55g | Kulhyd.: 153,40g.
Morgenmad: Banane, Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Latte Macchiato. Frokost: Weizenbrötchen, HoWe Nürnberger Rostbratwurst. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchgemüse, Trader Joe's Lammsteaks. Snacks/Andet: Lindenhof Gouda, Latte Macchiato. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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