Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 53,29g | Kulhyd.: 85,03g.
Morgenmad: Reber Mozart, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 15%, Wholesome Сироп Агавы . Frokost: Valesto Тесто Филло , Кексы из Киноа с Кокосовым Маслом, Мак, Яготинский Сливки 15%, Кленовый Сироп, Помидоры Черри. Aftensmad: Dynamic Health Coconut Aminos, Дижонская Горчица, Запеченная или Жареная Форель, Рудь Стручковая Фасоль, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Andet: Яблоки (без Кожи), Клуб Сыра Сыр Крымский с Козьим Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
|
1230 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|