Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3457 kcal
|
Fedt: 47,28g | Prot.: 103,83g | Kulhyd.: 259,35g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht. Aftensmad: Gorgonzola, Knorr Gorgonzola Sauce, Sölde Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
3609 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|