Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1206 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 135,54g.
Morgenmad: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Orgain Organic Protein. Frokost: Paleta (sin Azúcar), Alpura Crema, Esquites, Chorizo de Cerdo, Requesón, Tortillas de Maíz, Practi Rico Cecina Extrafina. Aftensmad: Torta de Jamón, Mangos, Slim Pop Palomitas. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apatriciada's Vægt Historie
|