Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
726 kcal
|
Fedt: 30,04g | Prot.: 25,18g | Kulhyd.: 90,02g.
Morgenmad: Petis, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Monde Butter Cookies, Bihun (Dimasak), Opor Ayam, Nasi Putih. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Cardio - 35 minutter, Hvile - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|