Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
102 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1868 kcal
|
Fedt: 93,84g | Prot.: 98,21g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Отварная, Суп из Семги. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Andet: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Добрый вечер, ну как сегодня у Вас день прошел? Настроение боевое?
👋
17 mar 19 af medlem: zibalova19760303
|
Спасибочки!!!День нормальный...закончила чуток по дому дела..гуляли с Линдуськой...посчитала среднее значение потери веса за недею - 700..Я довольна. С понедельника увеличиваю калораж +30 до 1900.пока такие планы.
17 mar 19 af medlem: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|