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Gestern meine Frau bei der Kur besucht, da gab's Fruehstuecksbrunch-/Büfett, > das erste mal wieder gesündigt. Am nächsten Tag Frueh Morgens auf die Waage😞😫😩😥Ab ins Fitnessstudio😊😉
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2342 kcal
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Fedt: 87,84g | Prot.: 95,22g | Kulhyd.: 280,83g.
Morgenmad: Banane, Ready to Eat Gallo. Frokost: Karamalz Karamalz, Mangos, Burger Landknäcke Sesam, Wilhelm Brandenburg Münchner Weißwurst. Aftensmad: Nu3 Oat Energy Bar, Warsteiner Bier (Flasche). Snacks/Andet: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel, Nu3 Beef Jerky Pepper. mere..
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2354 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 25 minutter. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Also das ist ja echt gemein 😯 1 kg für 1 x sündigen, ich finde da hat die Waage echt etwas übertrieben 😉 schönen Sonntag noch ☀️
17 mar 19 af medlem: michi_live
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😞Stimmt, du hast ja sooo recht😢😢😢
17 mar 19 af medlem: H.M.K.2
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