|
Guten Morgen, gestern Abend lecker Essen gegangen. Meine Tochter ist gestern 20 geworden. Endlich mal wieder etwas schönes. Das hat meiner Seele gut getan. Heute kommt die liebe Verwandschaft und ich hab noch ein paar kleine Vorbereitungen zu erledigen. Wünsche Euch einen entspannten Sonntag, trotz des Wetters 🙋🏻♀️🙂
|
72 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 72,28g | Prot.: 70,28g | Kulhyd.: 138,21g.
Morgenmad: REWE Bio Kochschinken, Kiri Kiri mit Sahne, GutBio Honig Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Thermomix Dinkel-Möhren-Brot. Frokost: Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch. Aftensmad: Altdorfer Biofleisch Bio Bierschinken, Alpenmark Appenzeller, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen Mehrkorn. Snacks/Andet: Sahnekuchen. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Motionscykel - 33 minutter, Husarbejde - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen. Ich wünsch Dir einen gemütlichen Sonntag mit Deinen Lieben.😊☕🌞🙋
17 mar 19 af medlem: proudmary2010
|
Guten Morgen, einen schönen Sonntag dir und deinen lieben🌞🌞🌞
17 mar 19 af medlem: unbreakable-0810
|
Guten Morgen ☀️ 20 Jahre, ich erinnere mich an den Geburtstagen meiner Töchter immer zurück an ihre Geburten. Mein Gott, wie klein sie da waren 😊😊😊 Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag ☀️🌷🙋🏼♀️
17 mar 19 af medlem: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|