Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1420 kcal
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Fedt: 38,16g | Prot.: 89,51g | Kulhyd.: 183,77g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Latte Macchiato, Orangen. Frokost: Iglo Rahmblumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jeden Tag Paniertes Puten-Brustfilet. Snacks/Andet: Joghurt, Arko Schweineohren, Latte Macchiato. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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