|
Guten Morgen! Hab ein bisschen Wasser eingelagert ... war aber auch mal wieder eine anstrengende Woche. Jetzt noch Fitti und dann Essen kochen und dann Beine hoch 😃
Ich wünsche Euch einen entspannten Sonntag 🙋☕🥛🍵
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 121,29g | Kulhyd.: 143,85g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutes Land Handkäse, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Wasa Mjölk, Ei, REWE Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Erdbeer- Rührkuchen LC HP, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Gulasch, Gemischt, mit Zwiebeln, Gebraten, Zwiebeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Andet: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
|
|
3190 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 37 minutter, Google Fit - 22 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen, sind ja nur ein paar Gramm... wie ist es denn Deinem Kleinen gestern ergangen?
17 mar 19 af medlem: leezah79
|
17 mar 19 af medlem: calpe2012
|
🙋 @leezah: Leider fanden die Chefs ihn zu schüchtern. Den Ausbildungsplatz kriegt er schon mal nicht 😔, aber morgen hat er das nächste Vorstellungsgespräch 😏
17 mar 19 af medlem: phideta
|
Ach, wie schade! Aber gut, dass es noch Perspektiven gibt... ich drücke die Daumen!
17 mar 19 af medlem: leezah79
|
17 mar 19 af medlem: lisabeth24
|
@leezah: Vielen Dank für's Daumendrücken! Es hat geklappt! Man, bin ich erleichtert ... 😊
Die Chefin beim Rewe fand ihn genau richtig für ihr Team. Am 1.8. startet er dort seine Ausbildung zum Handelsfachwirt 😁
23 mar 19 af medlem: phideta
|
Ach, wie toll!! Gratulation!! 😀👍👏👏👏
23 mar 19 af medlem: leezah79
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|