|
Плюс кг 😍 ещё надо 3 кг набрать ((
|
45 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 32,26g | Prot.: 51,07g | Kulhyd.: 65,04g.
Før-morgenmad: Кофе с Молоком. Morgenmad: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Багет Парижский. Formiddagsmad: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Мясновъ Творог 5%. Aftensmad: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. mere..
|
|
1143 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariannaefimova's Vægt Historie
|