Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
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63 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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889 kcal
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Fedt: 27,22g | Prot.: 79,19g | Kulhyd.: 87,58g.
Morgenmad: Caffè Zuccherato, Kefir di Latte Conad Scremato . Frokost: Uovo, Arance, Carote, Pomodori Ciliegini, Rucola , Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Aftensmad: Caffè Zuccherato, Cipolle, Zucchine Bollite, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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