Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1406 kcal
|
Fedt: 32,00g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 173,89g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Банан, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Мультизерновой Хлеб, Помидоры. Frokost: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Руккола, Помидоры, Рис, Креветки Sea Ocean. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Snacks/Andet: Кешью, Яблочное Пюре Несладкое, Красные Яблоки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|