Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 191,07g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Kaiserbrötchen. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: Ja! Butterkeks, Erdbeerkuchen. mere..
|
|
2537 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Cykling - 19 minutter, Køre - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 21 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|