Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2314 kcal
|
Fedt: 129,20g | Prot.: 113,73g | Kulhyd.: 221,78g.
Morgenmad: Lipton Thé Vert Menthe, Aoste Coppa, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Rosette de Lyon. Frokost: Fraises, Casino Forêt Noire, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Madrange Mousse de Canard au Porto, Aldi Mini Navette, Rôti de Porc, Haricots Verts, Saint Alby Knacks, Bœuf, Sauce Tomate, Toque du Chef Tortellini Boeuf et Porc. Aftensmad: Oranges, Tarte aux Pommes, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 16 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|