Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 37,82g | Prot.: 84,64g | Kulhyd.: 142,38g.
Morgenmad: Хлебец, Жареное Яйцо, Простой Йогурт, Гранола, Зеленый Чай. Frokost: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Andet: Evian Wasser, Протеиновый Батончик, Кофе, Трубочка со Сгущенкой, Вода. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Miirabello's Vægt Historie
|