Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 40,20g | Prot.: 49,32g | Kulhyd.: 124,00g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Energen Energen, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Frokost: Mie, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Andet: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Black Coffee, Tumis Buncis. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robert Sukisma's Vægt Historie
|