Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 122,88g | Kulhyd.: 98,77g.
Morgenmad: Лимонный Сок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Frokost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста с Яйцом, Окунь Речной. Aftensmad: ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Andet: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Апельсин. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Træning - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katya_1383's Vægt Historie
|