Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2507 kcal
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Fedt: 127,77g | Prot.: 104,37g | Kulhyd.: 234,67g.
Morgenmad: Aldi Weltmeisterbrot, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (9). Aftensmad: Rama Cremefine 15%, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Bacon, Schulte Cabanossi, Grocholl Kartoffelscheiben, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Biscotto Florenz, Lindt Frühlingsmandeln. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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