Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
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131,7 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 41,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1960 kcal
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Fedt: 88,27g | Prot.: 92,07g | Kulhyd.: 214,09g.
Morgenmad: Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%. Frokost: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Spreewaldhof Saure Gurken, Marmalade, Milbona Körniger Frischkäse, Rolffes Original Ahle Wurst, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Mjölk. Aftensmad: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Egg, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Mjölk, funny-frisch Ofenchips Paprika. Snacks/Andet: Dobos Torte Cake (Non-Chocolate Layer Cake with Chocolate Filling and Icing), HALO TOP Eiscreme Sea Salt Caramel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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