Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 74,55g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клеверный Мед. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: Хлеб Цельнозерновой, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Andet: Хлеб Цельнозерновой, Морковь, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
elenasbs82's Vægt Historie
|