Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
458 kcal
|
Fedt: 1,44g | Prot.: 10,98g | Kulhyd.: 105,26g.
Morgenmad: Buah Naga, Bawang Putih, Jeruk Nipis. Frokost: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Campuran. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|