Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
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50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1564 kcal
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Fedt: 43,83g | Prot.: 54,58g | Kulhyd.: 242,83g.
Morgenmad: Kölln Kernige Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Galiamelone. Frokost: Dinkelbrot, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Orangen, Tomaten, Äpfel. Aftensmad: Roggenbrot, Rote Beete Salat, Gurkensalat, Tomatensalat, Gloria Karottensalat, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Bierschinken. Snacks/Andet: Lidl Heidelbeeren, Lipton Tee, Äpfel, Westcliff Apfeltee. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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