Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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713 kcal
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Fedt: 31,29g | Prot.: 47,14g | Kulhyd.: 57,63g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Lidl Baguette-Brötchen, Kaffee. Frokost: Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Aftensmad: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. mere..
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1805 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bitte geht doch und du weißt ja, auc Kleinvieh macht Mist 😬
18 mar 19 af medlem: Pinguin1512
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hihi, ja, ich freu mich über jede 100 g -
18 mar 19 af medlem: mona54
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Da hast du recht, würde ich auch, auf die Woche gesehen sind täglich 100 g nicht zu verachten 🤗👍🍀 schönen Montag dir
18 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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danke Schlumpfine - so bin ich zufrieden -
18 mar 19 af medlem: mona54
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