|
*deuntje van The A-Team* - "I love it, when a plan comes together!"
Oftewel: het plan zoals ruim een week geleden bedacht, werkt: er zit duidelijk weer beweging in het afvallen, zo fijn!
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 71,16g | Prot.: 58,51g | Kulhyd.: 159,78g.
Morgenmad: AH Amandelmelk Ongezoet, AH Boerenkool, AH Zoete Kleine Appeltjes. Frokost: Melkan Slagroom, AH Tortilla Wraps Meergranen, Bettine Geitenkaas Naturel, AH Prei, Lijnzaadolie, Ei. Aftensmad: AH Rundvlees Bouillonblokjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Tomatenpuree, Zwarte Peper, Lijnzaadolie, Zoete Aardappel, Lijnzaadolie, Knoflook, Viking Feta, AH Sjalotten, Tomaten. Snacks/Andet: AH Kefir. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|