Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 97,13g | Prot.: 89,48g | Kulhyd.: 66,62g.
Morgenmad: Шоколад, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, VICI Креветки из Сурими. Frokost: Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Торчин Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат Овощной. Aftensmad: Хладик Мороженое Золотой Каштан. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kriss-kiss's Vægt Historie
|