Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 71,06g | Prot.: 160,86g | Kulhyd.: 145,56g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Нутелла Шоколадная Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Aftensmad: Ичалки Сыр Гауда, Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%, Myprotein Protein Light Bar Almond Vanilla, Яблоко Айдаред, Myprotein Protein Hot Mocha. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|