|
27.8筋肉量36.5
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1550 kcal
|
Fedt: 32,73g | Prot.: 202,28g | Kulhyd.: 118,78g.
Morgenmad: 吳郭魚, 地瓜葉. Frokost: 鹽, 芭樂, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 清蒸或水煮魷魚圈, 全聯 鮭魚, 工研 烏醋. Snacks/Andet: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|