Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 48,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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595 kcal
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Fedt: 15,88g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 44,27g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Wiltmann Feinschmecker Salami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Tomaten, Ei, Eisbergsalat, Goldessa Balance Frischkäse, Active Foods Liquid Egg Whites, Maggi Würze. Snacks/Andet: Milbona Skyr Heidelbeere, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Getrocknete Pflaumen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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