Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 23,93g | Kulhyd.: 128,11g.
Morgenmad: Jean Pierre Madeleines, Aldi Kochschinken, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Storck Knoppers. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|