Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
768 kcal
|
Fedt: 47,44g | Prot.: 58,50g | Kulhyd.: 22,94g.
Morgenmad: Bolinha de Queijo, Salame, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Frokost: Nestlé Leite Moça, Costeleta de Porco Frita, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Costeleta de Porco Frita. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|