Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 38,19g | Prot.: 59,77g | Kulhyd.: 143,37g.
Morgenmad: Madurasa Madu. Frokost: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Mete, Pisang, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal Grain, Greenfields Yogurt Original. Aftensmad: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Andet: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingin sekurus Ong Seongwu's Vægt Historie
|