Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1992 kcal
|
Fedt: 80,08g | Prot.: 86,73g | Kulhyd.: 242,59g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yağsız Amerikan Peyniri, Doğal Peynir, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Andet: Badem, Muz, Elma. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adanada24saat's Vægt Historie
|