Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2118 kcal
|
Fedt: 82,89g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 249,32g.
Morgenmad: Pesto, K-Classic Pizzatomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Käse, Barilla Fusilli, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Frokost: Mikado Mikado Stäbchen, Ananas. Aftensmad: Käse, K-Classic Pizzatomaten, Rama Cremefine 7%, Gartenkrone Brechbohnen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|