Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1361 kcal
|
Fedt: 51,41g | Prot.: 80,35g | Kulhyd.: 142,28g.
Morgenmad: 番茄, 生菜, 吐司, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Frokost: 柑橘, 菜脯蛋, 蒸南瓜, 豬血, 豬皮, 龍口 冬粉. Aftensmad: 蔥, 紫菜蛋花湯, 水煮蛋, 炒大白菜, Kirkland 鮭魚排, 白飯. Snacks/Andet: 瑞穗 低脂鮮乳. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|