|
可見每天嗯嗯多重要～
—————————————
⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 94,03g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 83,76g.
Morgenmad: 萬家香 味醂, 豉油/醬油, 麥芽糖, 自製青椒鑲牛絞肉, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Frokost: 玉米筍, 水煮蛋, Kewpie 凱薩沙拉醬, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 青花菜. Aftensmad: 食藥署 肉燥, 炒杏鮑菇, 自製青椒鑲牛絞肉, 奧利塔 玄米油. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|