Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 127,47g | Kulhyd.: 122,10g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Frokost: Laime Сыр LIGHT, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Брокколи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Aftensmad: Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Рыба на Пару. Snacks/Andet: Говядина Отварная, Магнит Яблоко. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|