Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 35,76g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 89,27g.
Morgenmad: Молоко, Бутерброд с Маслом. Frokost: Наринэ Пробиотический Кисломолочный Продукт, Казы, Овсяная Каша на Молоке, Творог, Манты. Aftensmad: Куриное Филе, Куриный Суп. Snacks/Andet: Красные Яблоки. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 3 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|