Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1638 kcal
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Fedt: 57,49g | Prot.: 118,23g | Kulhyd.: 152,85g.
Frokost: Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Müller’s Mühle Gelbe Linsen, Extra Natives Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Barilla Risoni, Rosinen, Dattel. Aftensmad: Senf, Extra Natives Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Hirse, Halbes Hähnchen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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