Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1131 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 47,63g | Kulhyd.: 155,45g.
Morgenmad: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Rucola, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Dornfelder. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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