Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
592 kcal
|
Fedt: 27,76g | Prot.: 36,26g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Melão. Frokost: Couve Roxa, Cogumelos, Pimentões Vermelhos, Beringela Cozida. Aftensmad: Continente Sopa de Agriao , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polvo Cozido. Snacks/Andet: Amêndoas, Continente Iogurte Natural. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 27 minutter, Hvile - 23 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali5721's Vægt Historie
|