Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2553 kcal
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Fedt: 80,30g | Prot.: 133,83g | Kulhyd.: 309,22g.
Morgenmad: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi. Frokost: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cirio Verdure del Contadino Grigliate. Aftensmad: Esselunga Top Salsa ai 4 Formaggi, Iris Tagliatelle a Nido, USAV Maiale, Lonza, Cruda, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Andet: Alesto Noci del Brasile, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, CREA Mele, con Buccia. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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