Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1631 kcal
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Fedt: 45,74g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 174,58g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Frokost: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral, Betânia Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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