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Hallo Zusammen 🙂. Ein langer Weg...was kann man denn gegen ständigen Hunger unternehmen?
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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925 kcal
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Fedt: 23,26g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 126,00g.
Morgenmad: Schmierkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Frokost: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss. mere..
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1899 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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