Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 61,35g.
Morgenmad: Costco 凱撒雞肉沙拉, 高麗菜, 白飯. Frokost: 養樂多 養樂多, 新東陽 肉鬆, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Aftensmad: 橘子, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, Costco 烤大雞腿. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kateyu0210's Vægt Historie
|